香脆法拉费
油炸鹰嘴豆丸子,外酥里嫩。
份量
4人
准备时间
40分钟
食材
炸豆丸
- 500克干鹰嘴豆,浸泡过夜
- 1个洋葱,切碎
- 30克新鲜欧芹
- 15克大蒜
- 10克孜然
- 5克小苏打
- 500毫升油
酱汁
- 100毫升芝麻酱
- 30毫升柠檬汁
- 1瓣蒜,压碎
- 45毫升温水
准备
研磨
- 将浸泡过的鹰嘴豆沥干水分,放入食品加工机,加入洋葱、欧芹、大蒜和孜然。用点动模式搅拌,直到混合物呈粗糙的碎屑状,但不要打成细腻的糊状。拌入小苏打,将混合物放入冰箱冷藏30分钟,以帮助鹰嘴豆丸保持形状。
油炸
- 用湿手将混合物捏成小球或小饼
- 将油加热至180摄氏度,分批炸制炸丸子,每批炸4至5分钟,直至呈深金黄色
- 将芝麻酱、柠檬汁、蒜末和水搅拌均匀,制成顺滑的蘸酱
小贴士
- 务必使用浸泡过24小时的干鹰嘴豆;罐装鹰嘴豆太软,会导致炸丸子散开。
- 将混合物放入冰箱静置,淀粉才能将食材粘合在一起,这一点至关重要。
- 如果混合物太湿无法成团,可加入15克鹰嘴豆粉以帮助稳定面团。





